5 leviers simples pour bâtir une vraie confiance en soi
(dans la vie comme au travail)
Et non, ce n’est pas une question de chance, de charisme ou de personnalité.
C’est une méthode.
Voici les bases.
1. Tiens tes promesses (surtout à toi-même)
Pas besoin d’affirmations dans le miroir.
Tu gagnes en confiance quand tu te prouves, jour après jour, que tu fais ce que tu dis.
Chaque micro-victoire aligne ton discours et tes actes.
2. Arrête de te comparer
La comparaison te vole ton énergie.
Fixe tes propres critères de réussite, et avance.
À force de regarder les autres, tu t’oublies.
3. Apprends à dire non
Dire non, ce n’est pas être dur.
C’est te respecter.
Chaque non bien placé renforce ton intégrité… et ta clarté.
4. Soigne ton corps, tu soigneras ta tête
Tu veux reprendre le contrôle ?
Commence par bouger.
Dormir.
Manger correctement.
Quand ton énergie remonte, tout le reste suit.
5. Entoure-toi de personnes qui te tirent vers le haut
Tu n’avanceras jamais seul.
Sois sélectif avec ton entourage.
Les bonnes personnes activent ta confiance sans même que tu t’en rendes compte.
Tu veux te sentir plus solide ?
Commence petit.
Mais commence.
Parce que la vraie confiance n’est pas un trait de caractère.
C’est une discipline.
