Tu stresses pour une erreur ?
Tu rejoues en boucle un moment gênant ?
Tu crois que tout le monde l’a remarqué ?
Spoiler : non.
C’est ce qu’on appelle le Spotlight Effect.
👉 On surestime constamment à quel point les autres nous remarquent.
👉 En réalité ?
Chacun est trop occupé… à penser à lui-même.
Cette fois où tu as bafouillé en réunion ?
Tu t’en souviens encore.
Les autres ? Ils sont déjà passés à autre chose.
Ce post maladroit que tu n’aurais pas dû publier ?
Tu penses qu’il t’a grillé.
Personne ne l’a retenu.
Et tu sais quoi ?
C’est une excellente nouvelle.
À partir du moment où tu intègres ça :
✅ Tu oses plus.
✅ Tu prends moins à cœur les critiques.
✅ Tu arrêtes de chercher la validation dans chaque regard.
Tu redeviens libre.
Parce que rien ne protège ta paix intérieure
comme le fait de ne rien prendre personnellement.
Et ça…
ça change ta vie.
Et ta carrière.
